白癜风是一种原发性皮肤脱色病。许多人对白癜风并不陌生。近年来，患此病的概率也相对较高。白癜风的发病可以发生在每个人身上，无论年龄和性别，都很容易传播。对于白癜风，我们一定要注意。那么我们怎样才能降低白癜风的发病率？下面西安白癜风医院医生为大家解答。

白癜风可发生在全身皮肤，多暴露在摩擦和阳光下，尤其是面部、颈部、腰腹部和骶尾部、前臂延伸和手指背部、躯干和阴部。但是，大多数情况下都有逐渐增加和扩大的趋势。一般在夏季迅速发展，冬季减缓或停止传播，病程不同。它们通常在受到严重刺激后迅速扩散，如暴露在阳光下、外伤、急性疾病或手术。

要降低白癜风的发病率，我们需要注意我们身体的变化。我们可以根据平时身体的变化选择合适的体育锻炼，但一定要量力而行。

平时要保证充足的睡眠时间，早睡早起，注意防寒保暖，根据天气变化增减衣服，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣内裤，平时多接触大自然，时刻保持积极乐观的生活态度。不要忽视良好生活习惯的重要性。

同时要特别注意饮食，加强营养补充，多吃新鲜果蔬，避免辛辣油腻的食物，减少在餐厅外吃饭的频率，注意营养，多喝水，尽量保持饮食清淡，以粗粮为主。

西安远大白癜风医院是一家集治疗、临床、预防于一体的中医皮肤病医院，医院继承了传统中医的优势，全心致力于中医诊治白癜风和各类型皮肤病的研究，倡导“中西医结合辩证治疗”，同时兼容并蓄，不断引进现代新型医疗设备，为专业治疗提供保障。

西安白癜风医院温馨提示：事实上在生活中，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，可以有效降低白癜风的发病率。不过很多人对于生活习惯不是很重视，所以直到患上白癜风后才了解到良好生活习惯的重要性。