白癜风的出现不仅对身体造成伤害，而且对患者的心理也有一定的影响。白癜风对人的危害已经够严重了。如果不加以控制，危害将更大。因此，我们应该在日常生活中掌握一些预防白癜风的方法。那么如何在生活中预防白癜风？下面西安白癜风医院医生为大家解答。

一、日晒要适度

适度的日晒可以促进皮肤的新陈代谢，增加黑色素的产生;相反，过度的日晒可以增加皮肤的负担，抑制新陈代谢，或者对皮肤的新陈代谢有一些的破坏作用，不但对白癜风的治疗没有积极的作用，反而会加重白癜风的病情。

二、良好的心理状态

有句俗话说得好，笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。因此无论在治疗过程中还是治疗过程中，都应保持良好的心理状态。这不但可以促进白癜风的治疗，而且是白癜风护理的良好措施。

三、避免环境污染

少暴露在公共场合，那里有上百种感冒病毒，都是通过空气传播的。换句话说，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不需要和人接触紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，避免长时间呆在人群中，远离空气污浊、人群密集的地方。

四、合理饮食

补充多方面营养:大部分疾病的诱因都是饮食不规律，偏食。还有一些辛辣含维生素C的食物或水果应该少吃，因为这会阻碍白癜风的治疗。

避免对皮肤造成一些的伤害，因为皮肤受到摩擦或创伤，在一些程度上会引起白癜风的同形反应，因此应尽量避免受伤或摩擦。

西安远大白癜风医院是一家集治疗、临床、预防于一体的中医皮肤病医院，医院继承了传统中医的优势，全心致力于中医诊治白癜风和各类型皮肤病的研究，倡导“中西医结合辩证治疗”，同时兼容并蓄，不断引进现代新型医疗设备，为专业治疗提供保障。

白癜风不会自动消失，只会越来越大，甚至遍布全身。所以患者和朋友不要侥幸，要早发现，及时检查病因，积极配合医生的专业治疗。